Chers jeunes papas, l’arrivée d’un bébé dans votre vie est une expérience extraordinaire et unique. Vous cherchez naturellement à être au plus proche de votre enfant, surtout durant les premiers mois de sa vie. C’est pourquoi, il est possible que vous envisagiez de pratiquer le Co-sleeping, cette pratique qui consiste à partager le lit avec votre bébé pendant la nuit.
Bien que le Co-sleeping ait des avantages indéniables pour vous et votre bébé, il est également important de connaître les erreurs à éviter pour pratiquer en toute sécurité.
Dans cet article, nous allons examiner les erreurs courantes à ne pas commettre en pratiquant le Co-sleeping, ainsi que les recommandations pour que cette pratique se déroule en toute sécurité et avec succès.
Quels sont les 3 avantages du co-sleeping ?
Le Co-sleeping, autrement appelé co-dodo, présente de nombreux avantages pour les jeunes parents et leur bébé. Voici quelques-uns des principaux avantages :
- Créer un lien de proximité avec le bébé : En partageant le lit avec votre bébé, vous pouvez créer un lien affectif fort avec lui. Le contact physique et la proximité rassurent votre bébé et peuvent faciliter son développement émotionnel.
- Faciliter l’allaitement nocturne : Le Co-sleeping facilite l’allaitement nocturne, car le bébé est à portée de main pour une tétée rapide et facile. Cela peut également aider à augmenter la production de lait maternel.
- Favoriser le sommeil du bébé : Le Co-sleeping peut aider votre bébé à dormir plus facilement et plus longtemps, car il se sent en sécurité et à l’aise à vos côtés. Votre présence peut également aider à calmer les pleurs et les angoisses nocturnes.
En pratiquant le Co-sleeping, vous pouvez donc profiter d’un lien affectif plus fort avec votre bébé, faciliter l’allaitement nocturne et aider votre bébé à mieux dormir. Cependant, il est également important de connaître les risques et les erreurs à éviter pour pratiquer en toute sécurité.
Les inconvénients du Co-sleeping
Bien que le Co-sleeping ait des avantages, il comporte également des inconvénients et des risques s’il n’est pas pratiqué correctement. Voici quelques-uns des inconvénients et erreurs courantes à éviter :
- Risques d’étouffement ou d’écrasement : Lorsque vous partagez le lit avec votre bébé, il y a un risque d’étouffement ou d’écrasement si vous vous retournez accidentellement sur lui pendant votre sommeil par exemple. De même si un de vous gros oreillers tombe sur le visage de bébé …
- Impact sur le sommeil des parents : Le Co-sleeping peut perturber le sommeil des parents, car le bébé peut bouger, pleurer ou faire des bruits pendant la nuit.
- Risques de dépendance pour le bébé : Le Co-sleeping peut créer une dépendance chez le bébé, qui aura du mal à s’endormir sans la présence de ses parents. Parfois, une dépendance des parents vis-à-vis du bébé peut aussi de mettre en place. Alors, vous aurez du mal à vous défaire du co-sleeping, alors que cette pratique ne doit être que passagère.
- Impact sur la vie de couple : Si le lit de papa et maman est partagé avec les enfants, vous vous imaginez bien que les parents ne peuvent pas avoir de contact charnel et plus spécifiquement de relations sexuelles. Si cela dure plusieurs mois, cela peut affecter la relation de couple du point de vue sexuel et donc provoquer des frustrations. Après, nous le savons tous, le lit et la chambre des parents se sont pas forcément les seuls endroits où papa et maman peuvent essayer de faire un petit frère ou une petite sœur …
6 recommandations utiles pour pratiquer le Co-sleeping en toute sécurité
Voici quelques recommandations pour pratiquer le Co-sleeping en toute sécurité :
- Optez pour un lit suffisamment grand : Pour pratiquer le Co-sleeping, il est important de choisir un lit suffisamment grand pour que tout le monde puisse y dormir confortablement et en toute sécurité.
- Utilisez un berceau ou un lit d’appoint : Si vous ne disposez pas d’un lit assez grand, vous pouvez utiliser un berceau ou un lit d’appoint pour votre bébé. Assurez-vous qu’il soit placé à côté du lit des parents et que votre bébé soit protégé contre le risque d’étouffement ou d’écrasement. A lire aussi notre article sur Top 5 des lits Bébé co-dodo.
- Évitez de dormir avec votre bébé si vous êtes fatigué, sous l’influence de l’alcool ou de drogues : Il est important de ne pas dormir avec votre bébé si vous êtes fatigué, sous l’influence de l’alcool ou de drogues, car cela peut augmenter les risques d’étouffement ou d’écrasement.
- Évitez de partager le lit avec votre bébé si vous êtes fumeur : Il est recommandé de ne pas partager le lit avec votre bébé si vous êtes fumeur, car cela peut augmenter le risque de mort subite du nourrisson.
- Placez votre bébé sur le dos : Il est important de placer votre bébé sur le dos lorsqu’il dort, car cela réduit les risques de mort subite du nourrisson.
- Évitez les couettes, oreillers et autres objets douillets : Évitez de mettre des couettes, oreillers ou autres objets douillets dans le lit avec votre bébé, car cela peut augmenter les risques d’étouffement ou d’écrasement.
En suivant ces recommandations, vous pouvez pratiquer le Co-sleeping en toute sécurité et profiter des avantages qu’il peut offrir pour vous et votre bébé. N’oubliez pas qu’il est important d’être conscient des risques associés au Co-sleeping et d’être vigilant pour éviter les erreurs courantes qui peuvent mettre votre bébé en danger.
Jusqu’à quel âge faire du co-sleeping avec bébé ?
Les recommandations varient selon les experts en la matière, mais en général, le Co-sleeping est considéré comme sûr pour les nourrissons de moins de 6 mois. Au-delà de cet âge, il est recommandé de cesser le Co-sleeping et de faire dormir votre bébé dans son propre lit. Cependant, chaque famille doit prendre sa propre décision en fonction de ses besoins et de sa situation.
Comment arrêter le co-sleeping en douceur ?
Arrêter le Co-sleeping du jour au lendemain peut être un moment difficile pour les parents et le bébé, mais cela peut être fait en douceur en suivant quelques recommandations :
- Commencez par un lit d’appoint : Si votre bébé a toujours dormi avec vous dans votre lit, commencez par placer un lit d’appoint à côté de votre lit pour que votre bébé puisse s’habituer à dormir dans son propre espace.
- Pratiquer l’alternance : par exemple, en journée, faites-lui faire la sieste dans sa chambre puis la nuit en co-sleeping. Puis progressivement essayer de le faire dormir la nuit dans sa propre chambre et dans son lit.
- Créez un environnement propice au sommeil de bébé : Assurez-vous que la chambre de votre bébé est confortable et propice au sommeil. Utilisez des draps doux et des oreillers adaptés à son âge pour qu’il se sente en sécurité et à l’aise.
- Établissez une routine de sommeil : Établissez une routine de sommeil régulière pour votre bébé pour qu’il s’habitue à l’idée de dormir seul dans sa propre chambre. Cela peut inclure un bain avant le coucher, une histoire ou une chanson pour l’endormir.
- Soyez patient et rassurant : Soyez patient avec votre bébé et rassurez-le en lui expliquant qu’il est en sécurité dans sa propre chambre. Si votre bébé pleure ou se réveille la nuit, réconfortez-le et assurez-lui que vous êtes là pour lui. Vous pouvez également tenter d’utiliser une machine à bruit blanc pour l’apaiser dans sa chambre.
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